quarta-feira, 9 de março de 2011
Alimentos que emagreçem .
Olá amores ! Hoje nessa de perder quilinhos que estou, resolvi postar a vocês alguma das dicas que ando pesquisando para me auxiliar. Sabiam que alguns alimentos podem queimar calorias? Haaa pois é legal né?! Exemplo, sabia que :
Beber 8 copos de água gelada por dia queima cerca de 200 calorias?! Não é o máximo!! Amey esta dica !
Mais dica ! A pimenta vermelha também é nossa aliada, acelera o metabolismo, aumenta a circulação, aumenta a temperatura do corpo e melhora a digestão.
E o Gengibre!! Pode ser consumido cru, refogado ou em forma de chá. Pode ainda ingerir o gengibre em batidos misturados com aipo, laranja, maçã ou qualquer outra fruta ...
Falando de chás agora, podemos falar do chá verde que é um optimo produto para quem deseja perder peso, reduz a absorção de açúcar no sangue, acelera o trânsito intestinal e aumenta o metabolismo, ajudando a queimar de gorduras.
Agora preparem-se para esta dica !
O Chocolate , ao contrário do que pensa, o chocolate pode estar incluído na sua alimentação, desde que seja de forma moderada e cuidadosamente. Privilegie o chocolate preto, de preferência de forma inteligente, ou seja, use-o em conjunto com fruta. Derreta uma porção de chocolate no microondas e cubra a sua fruta para uma sobremesa diferente. Haaaaaaaaaaaaaaaa adorei !!! hehehe \o/
Mais uma dica, a Canela , está provado cientificamente que juntar uma colher de canela a determinadas refeições (deve juntar apenas aquelas em que faz sentido, evitando assim alterar as receitas deixando-as impossíveis de ingerir) faz com que o seu metabolismo acelere em 20 vezes, logo queima-se calorias ! também é uma grande aliada !
Bem, espero que tenham gostado da dica ! E vamo que vamo mandar essas gordurinhas pras cucuias !!! Rsrsrsrs* Beijoka´s pessoal até amanhã com mais um Post !Obrigada por sua visita, não deixe de comentar, sua opinião faz muita diferença aqui no blog !
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6 comentários:
ADOREI Lary !! beijos
Gengibre sabe a quê? Nunca provei... Já vi muitas vezes mas nem conheço receitas que a utilizem.
Beijinhos. :c
Adoreei as dicas! Principalmente a do chocolate!!
legal as dicas
cha verde nao tomo por ser amargo e pimenta,embora outras digam que não,mas me causa acne!!
o outros da para ingerir numa boa!!!
Oi Lary td bem?
Eu sempre te acompanho lá do Youtube,e comecei a acompanhar pelo blog,pois criei um blog em Nov. do ano passado!
Bom primeiramente quero te parabenizar e desejar muita força,garra e mta fé..e que vc consiga alcançar seu objetivo!
Essas dicas são boas,eu já sabia pois vivo de dieta!rs
Hj comecei a tomar sopa,com nabo,salsão,cebola,pimentão,gengibre,cebolinha e cenoura,só não coloquei repolho roxo,pq aqui é mto caro!(moro no Japão).. o repolho roxo é bom para queimar calorias .. essa sopa é uma mistura de legumes que ajuda a acelerar o metabolismo.
Gosto muito de comer tofu (queijo de soja) com gengibre ralado e shoyu.. uma delícia!
Tem como fazer dieta comendo coisas gostosas e saudáveis.. o importante de uma dieta é mesmo consumir muita água e principalmente se exercitar!!
Estou adorando seus posts e o da Mila.. acho que vou até pegar carona!!
Bêezuu grande linda.. e como se diz aqui no Japão.. GAMBATE!!
Nossa Lari adorei as dicas, estou com vc nessa dieta! Estou tentando comer menos besteira. Vamos lá!
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